Джеффри Рэйпорт, преподаватель Гарвардской школы бизнеса, прочел книгу «Не отвлекайте меня!» и нескромно называет её гидом выживания в современном мире. Нам стало очень интересно, какие секреты раскрываются в этом бестселлере. Мы ознакомились с этой литературой и хотим рассказать о том, что выяснили о продуктивности и тайм-менеджменте и почему тебе следует прочесть "Не отвлекайте меня!". Возможно, для многих книга не покажется чем-то принципиально новым, но точно поможет упорядочить накопившуюся информацию в голове.
«Если вы не сумеете распорядиться своим временем, то у вас его отнимут».
Книга разделена на две части: первая рассказывает о всевозможных отвлекающих факторах: электронных гаджетах, беспокойстве, тревожности и т.д., в то время как вторая ориентирована на непосредственную тренировку внимания и его гибкости. Автор не только перечисляет возможные проблемы и отвлекающие факторы, но и доступно излагает истинные эмоциональные и психологические причины потери продуктивности.
«Вы должны отыскать что-то, что захватит вас больше, чем метания в нерешительности. Вы должны подавить нерешительность, выбрав наилучшее действие. Тогда вы увидите, чего вы хотите».
Если говорить об основных положениях книги кратко, то их можно свести к пяти ключевым словам: энергия, эмоции, увлеченность, структура, контроль. По мнению Хэлловэлла именно с этими основными аспектами приходится сталкиваться каждому, кто теряет концентрацию во время работы или учебы.
Энергия говорит о том, что, становясь жертвой собственного энтузиазма и постоянно перескакивая с одной идеи на другую, так и не доводя ее до конца, человек изматывает себя, не достигая при этом никакой цели.
Эмоции – не всегда двигатель прогресса. Чувствуя себя виноватым, испытывая тревожность и создавая вокруг поле негативной энергии и беспокойства, о продуктивной работе не может быть и речи.
Увлеченность тесно связана с энергией. Испытывая невозможность заинтересоваться и увлечься чем-то одним, мы перескакиваем с идеи на идею, исчерпывая запасы драгоценной энергии.
Структура и контроль – главные факторы успешной работы и качественного выполнения задач. Позволь себе распоряжаться своим умом, а не наоборот.
Эта книга подойдет всем, кто хочет сохранить высокую концентрацию, несмотря ни на что. Здесь ты найдешь эффективные рекомендации и оригинальные кейсы для достижения успеха, и, как утверждает автор, научитесь искусству продуктивной и счастливой жизни.
Приобрести книгу можно на сайте издательства "Манн, Иванов и Фербер" или в книжных магазинах твоего города.
Материал подготовила Яна Мартынова
Иллюстрация Алёна Sweetpirat
0 comments:
Post a comment